Nata a Parma, vivo e lavoro a Milano dove svolgo attività di psicologa clinica nel mio studio privato; ricevo anche a Marina di Massa, in via Arezzo 291. Sono laureata in lettere moderne e in psicologia, con specializzazione in psicosomatica….Leggi tutto →
Attraverso il training autogeno il soggetto raggiunge una condizione di assoluta passività e di contemplazione indifferente di quanto avviene in se stesso: egli diventa, in pratica, come uno spettatore che assiste al progressivo rilassamento del proprio corpo e della propria…Leggi tutto →
Sei sono gli esercizi standard del training autogeno, sui quali Schultz ha dettato delle indicazioni molto precise di esecuzione: l’esercizio della pesantezza, del calore, il controllo delle pulsazioni cardiache, del ritmo respiratorio, del calore addominale e della freschezza della fronte;…Leggi tutto →
Per eseguire gli esercizi è necessario scegliere un luogo tranquillo e silenzioso (meglio staccare il telefono), con una temperatura gradevole e luci soffuse; l’abbigliamento deve essere il più comodo possibile (è preferibile togliere scarpe o cinture strette). La posizione migliore …Leggi tutto →
Il metodo del training autogeno è stato elaborato dallo psichiatra tedesco Johannes H. Schultz all’inizio del secolo. A quel tempo, per il trattamento delle turbe emotive, specialmente nelle manifestazioni dell’isterismo, era molto utilizzata l’ipnosi; ma la sua applicazione aveva bisogno…Leggi tutto →
Il Training autogeno é una tecnica di rilassamento psicofisico elaborata negli anni Venti dal neuropsichiatra tedesco Johannes Schultz e diffusasi successivamente in tutto il mondo occidentale. Il metodo é composto da una sequenza di sei facili esercizi, che inducono progressivamente…Leggi tutto →
Durante un seminario di Costellazioni Familiari – che si svolge in una piacevole modalità di lavoro di gruppo e in un’atmosfera tranquilla e rilassata – è possibile scoprire e risolvere le cause del proprio stare male attraverso la “messa in…Leggi tutto →
Hellinger ha scoperto che all’interno di ogni sistema (una famiglia, ma anche un’azienda, una scuola, una classe scolastica, una squadra sportiva, un gruppo artistico ecc.) esistono delle “leggi” naturali, da lui chiamate “ordini dell’amore”, che regolano le dinamiche relazionali tra…Leggi tutto →
Le costellazioni familiari sono un metodo di aiuto che permette di “fare ordine” nelle dinamiche familiari disarmoniche e di trovare una soluzione a conflitti e problemi relazionali legati alla famiglia di origine e alla famiglia attuale. Questo straordinario sistema terapeutico…Leggi tutto →
Cosa sono Dopo la scoperta e la diffusione dei fiori di Bach, la floriterapia ha iniziato a svilupparsi dapprima in Inghilterra, poi in vari paesi europei e negli Stati Uniti. In California, a partire dagli anni settanta, una coppia di…Leggi tutto →
Cosa sono In Australia, territorio dall’enorme varietà di paesaggi naturali e dall’ecosistema ancora relativamente integro e poco inquinato, cresce una molteplicità di piante e fiori in gran parte autoctoni, molti dei quali utilizzati da secoli per usi teraputici dagli aborigeni….Leggi tutto →
Gli squilibri del comportamento alimentare sono oggi un problema diffusissimo, che secondo gli studi più recenti riguarda più del 30% della popolazione del mondo occidentale. Si tratta di una serie di disturbi caratterizzati da un rapporto disfunzionale con il cibo…Leggi tutto →
Secondo la visione psicosomatica della salute, il corpo e la psiche sono da considerare come una totalità unica e inscindibile, in cui i sintomi fisici e le malattie sono la diretta manifestazione di una sofferenza, un conflitto interiore o un…Leggi tutto →
La fiducia in se stessi si costruisce durante l’infanzia, in gran parte attraverso l’amore che la nostra famiglia ci ha fatto percepire. Lo “sguardo” amorevole e positivo che i genitori rivolgono verso di noi, il sentirsi amati e accettati per…Leggi tutto →