Insonnia dei bambini, curarla dolcemente con la floriterapia
Si pensa sempre che l’insonnia sia un disagio tipico degli adulti, ma in realtà i disturbi del sonno sono piuttosto frequenti anche fra i più piccoli. La categoria dei “cattivi dormitori” è infatti rappresentata dai tanti bambini ipersensibili agli stimoli esterni, che al minimo cambiamento o problema ambientale manifestano la loro ansia ed emotività sotto forma di nervosismo e alterazione del ciclo sonno-veglia. Ne conseguono insonnia con difficoltà ad addormentarsi o risvegli notturni, che in caso di bambini molto piccoli costringono tutta la famiglia a faticose notti in bianco.
L
’ansia da separazione è un motivo frequente di alterazione del sonno, insieme alla tendenza a rimandare il più possibile (spesso con capricci, pianti e proteste) il momento di andare a letto, come per prolungare all’infinito il tempo da passare con i genitori. Cause frequenti di disturbi di difficoltà a dormire possono essere legate all’arrivo di un fratellino o di una sorellina, all’ingresso al nido o all’asilo, alla malattia o alla scomparsa di un nonno, o a una crisi tra i genitori.
I rimedi floreali sono di grande aiuto nella gestione del sonno dei bambini e possono svolgere un’azione rasserenante spesso addirittura risolutiva, specialmente se associati alle classiche regole di routine serale che costituiscono una corretta “igiene” del sonno.
Tra i fiori di Bach, il Rescue Remedy è la miscela di “pronto soccorso”(e di prima scelta) per tutti i problemi di insonnia causata da ansia, paura, terrore, brutti sogni con risvegli notturni; indicato sia per i neonati agitati e nervosi, sia per i bambini piccoli che appaiono inquieti e ipersensibili a qualche problema ambientale.
Aspen
Mimulus
La combinazione di Aspen e Mimulus svolge un’azione rasserenante sui piccoli che manifestano paura del buio, dei mostri delle favole, dei fantasmi o degli extraterrestri (magari perché impressionati da qualche film o spettacolo televisivo); si rifiutano di dormire soli, non mostrano assolutamente voglia di addormentarsi o si svegliano frequentemente, in lacrime, per aver fatto sogni angosciosi.
Cherry Plum agisce positivamente su problemi di insonnia con incubi e sogni spaventevoli, sonnambulismo, risvegli notturni in preda all’ansia e all’inquietudine; ottimo anche in caso di enuresi notturna, spesso legata a momenti di forte emotività, come l’arrivo in famiglia di un fratellino. Questo rimedio può essere associato ad Agrimony per diminuire l’ansia e l’angoscia che si manifesta anche con la tendenza a digrignare i denti nel sonno (con possibili e indesiderate conseguenze su denti e gengive).
Vervain e Impatiens aiutano a rilassare i bambini iperattivi, frenetici, sempre in movimento e incontenibili durante il giorno, e che la sera possono manifestare difficoltà di addormentamento per la troppa stanchezza.
Red Chestnut
Per diminuire l’ansia da separazione dalla mamma è invece di grande beneficio l’essenza di Red Chestnut, che permette di superare non solo l’angoscia dovuta al distacco serale, ma anche l’eccessiva dipendenza dalle figure affettive di riferimento e la sofferenza (vissuta quasi come un abbandono) dovuta all’ingresso all’asilo o a scuola.
Chicory e Heather costituiscono un’ottima combinazione per i bambini possessivi e “mammoni” che non vogliono dormire soli, pretendono la presenza di un genitore vicino a loro o li ricattano con pianti e capricci per essere “ospitati” nel lettone.
Non dimentichiamo, poi, l’utilità di Walnut ogni volta che il sonno del bambino è turbato da qualunque tipo di cambiamento ambientale o familiare (come un trasloco, un viaggio, un soggiorno dai nonni, da amici o qualunque evento che costringa i bimbi ad adattarsi velocemente a qualche novità fonte di ansia).
Chamomile
I fiori californiani ci offrono un rimedio prezioso per favorire il rilassamento di tanti piccoli insonni. Chamomile serve infatti a calmare i bambini capricciosi, irritabili, emotivi, inquieti, che al momento di andare a letto ricorrono a ogni tipo di bizze e tengono sveglia tutta la famiglia con i loro pianti e capricci.
Bush Fuchsia
Tra i fiori australiani, Bush Fuchsia si rivela un rimedio indispensabile per riequilibrare il ritmo sonno-veglia dei bambini piccolissimi; l’essenza, in particolare, favorisce l’adattamento ai ritmi naturali nei piccoli che scambiano il giorno per la notte o nei più grandicelli che mantengono l’abitudine a svegliarsi regolarmente durante la notte. Emergency è il rimedio di “pronto soccorso” a cui ricorrere ogni volta che il piccolo appare ansioso, agitato e turbato al momento di prendere sonno, inducendo uno stato di calma e tranquillità, mentre l’associazione di Grey Spider Flower e Green Spider Orchid è di grande beneficio in presenza di incubi, che lasciano i bambini terrorizzati e incapaci di riaddormentarsi. Un ottimo composto rilassante ad effetto immediato, particolarmente adatto ai piccoli iperattivi e facilmente eccitabili, è costituito da Stress Stop, che assunto prima di dormire permette ai bambini di “lasciarsi andare” e di scivolare nel sonno in modo naturale.
Esperta in terapie naturali e tecniche di rilassamento, sono specializzata in floriterapia clinica e in questo campo fin dagli anni 80 svolgo attività di divulgazione, ricerca, formazione
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